Roti vs Rice: రోజువారి ఆహారానికి రోటీ మంచిదా లేక అన్నమా?
By Chaithanya – Nutrition Enthusiast & Indian Diet Observer పరిచయం: భారతీయ ఆహారాలలో, రోటీ vs రైస్ అనేవి ఎక్కువగా తీసుకునే ప్రధాన ఆహారాలు. మీ రోజువారీ భోజనంలో కూడా అవి తిరుగులేని స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నాయని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. కానీ ఒక సాధారణ ప్రశ్న ఏమిటంటే: ఏది మంచిది, రోటీ లేదా బియ్యం? అలాగే, అన్ని ధాన్యాలలో, ఏ రకం మీ శరీరానికి నిజంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది? మీరు తెలియకుండానే తప్పు … Read more
