ఆరోగ్యం

ఈ పద్ధతి చేయడం వలన మీ బాడీ లో ఉండే టాక్సిన్స్ అంత క్లియర్ చేయొచ్చు. ఈ పద్ధతి సింపుల్ మరియు హర్మ్లెస్స్ మరియు inexpresive. ఈ పద్దతిని ప్రాచీనకాలం నుండే శరీరం లో ఉండే మలినాలని తొలగించడానికి ఉపయోగించపడుతుంది. ఈ కాలం లో కూడా దీని బెనిఫిట్స్ కనుగొన్నారు కాబట్టే వేరే దేశాలలో ఈ పద్ధతిని బాగా ఉపయోగించుకుంటున్నారు. ఈ పద్ధతిని రోజు ఆచరించినట్లు అయితే 30 నుంచి ఎక్కువే రోగాలను నివారించవచ్చు. దీని వాళ్ళ … Read more

ఇప్పుడు మనం భారతదేశంలోని టాప్ 5 ఉత్తమ ఆహారాల గురించి మాట్లాడుకుందాం, మంచి ఆహారాలు చెప్పినప్పుడు ఆ ఆహారం మనకు కొన్ని మంచి ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. కానీ విదేశీ పండ్ల వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మనము నమ్ముతుంటాము కానీ మనకు భారతదేశంలోనే చాలా ప్రయోజనకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకునే ఆహారం మన చుట్టూ ఉంటూ చాలా చౌకగా వస్తుంది. ఇప్పుడు నేను చెబుతున్న ఆహారం మన మార్కెట్‌లో ప్రతి వారం … Read more

మన శరీరంలో 60% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నీరు తాగడం చాలా అవసరం. అదే నీటిని సరైన సమయంలో తప్పుడు మార్గంలో తాగితే రోగాల బారిన పడతాం. తప్పుడు మార్గం లో తాగితే అజీర్ణం, కీళ్ల నొప్పులు, మైగ్రేన్, చర్మ సమస్యలు, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె సమస్యలు వంటి వివిధ వ్యాధులు వస్తాయి. బాధాకరమైన విషయమేమిటంటే, ఈ రోజుల్లో 99% మంది ప్రజలు తప్పుగా నీరు తాగుతున్నారు. దాని వల్ల మన శరీరానికి … Read more

శీతాకాలంలో వేడి మరియు రుచికరమైన పానీయాలు త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ పానీయాలలో 5 రకాల ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో వీటిని ఎక్కువగా తాగడంతోపాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వీటిని కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. తక్షణ శక్తి మరియు జీర్ణక్రియ మరియు పేస్ గ్లోయింగ్ కోసం ఈ పానీయాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.హెల్తీ అజుస్టర్ తెలుగు Best and Top 5 Healthy Hot Drinks for Winter in Telugu మనం … Read more