ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం
పరిచయం: ఇండియాలో సూర్యుడు ఏడాది పొడవునా కనిపిస్తాడని మనం గర్వంగా చెప్పుకుంటాం. అయినా విటమిన్ D లోపంతో బాధపడేవారి శాతం 70కిపైగా ఉన్నదంటే ఇది ఆశ్చర్యంగా ఉంది. ఎందుకు టాబ్లెట్లు తినాల్సిన పరిస్థితి వస్తోంది? అసలు మనం ప్రకృతివైపే తిరిగి చూసుకుంటే చాలానే సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. విటమిన్ D లోపం – దాని ప్రభావాలు విటమిన్ D తక్కువైతే డిప్రెషన్, నడుము నొప్పి, తక్కువ ఇమ్యూనిటీ, ఆర్థ్రైటిస్, హెయిర్ ఫాల్ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. చాలా … Read more
పరిచయం హెయిర్ ఫాల్ మరియు హెయిర్ థినింగ్ అనేవి చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్యలు. చాలామంది మార్కెట్లో ఉన్న అనేక ప్రొడక్ట్స్ ట్రై చేసి అలసిపోయారు. కానీ ఈ సమస్యను పూర్తిగా నివారించాలంటే కేవలం హోమ్ రిమెడీస్ చాలదు, కావున ఒక ప్రాక్టికల్ మరియు కట్టుదిట్టమైన ప్లాన్ అవసరం. ఈ బ్లాగ్‌లో నేను మీతో షేర్ చేయబోతున్న 3 స్టెప్ ఆయుర్వేదిక్ రొటీన్ ద్వారా మీరు జుట్టు సమస్యల నుండి శాశ్వతంగా విముక్తి పొందవచ్చు. 1. ఉదయమే … Read more
ఈ చలికాలంలో మీరు మెరిసే మరియు మృదువైన చర్మాన్ని కోరుకుంటే, చలికాలపు చర్మ సంరక్షణ ఇంటి చిట్కాను ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి. ఇతర శరీర భాగాలతో పోలిస్తే, మన ముఖంపై చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అందుకే దీనికి అదనపు జాగ్రత్త అవసరం, ముఖ్యంగా చలి కాలంలో. శీతాకాలంలో, చర్మం నిస్తేజంగా మరియు నిర్జీవంగా మారుతుంది మరియు మీరు మీ ముఖంపై చికాకును కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇందులో , కేవలం మూడు పదార్థాలను ఉపయోగించి సమర్థవంతమైన ఇంటి చిట్కాను … Read more
ఈ పద్ధతి చేయడం వలన మీ బాడీ లో ఉండే టాక్సిన్స్ అంత క్లియర్ చేయొచ్చు. ఈ పద్ధతి సింపుల్ మరియు హర్మ్లెస్స్ మరియు inexpresive. ఈ పద్దతిని ప్రాచీనకాలం నుండే శరీరం లో ఉండే మలినాలని తొలగించడానికి ఉపయోగించపడుతుంది. ఈ కాలం లో కూడా దీని బెనిఫిట్స్ కనుగొన్నారు కాబట్టే వేరే దేశాలలో ఈ పద్ధతిని బాగా ఉపయోగించుకుంటున్నారు. ఈ పద్ధతిని రోజు ఆచరించినట్లు అయితే 30 నుంచి ఎక్కువే రోగాలను నివారించవచ్చు. దీని వాళ్ళ … Read more
ఇటీవలి కాలంలో జుట్టు రాలడం అనేది స్త్రీ, పురుషులిద్దరినీ ఇబ్బంది పెడుతోంది. 25% మంది పురుషులు 21 ఏళ్లలోపు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటారు. 45% మంది మహిళలు జుట్టు రాలడం సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. హెల్తీ అజుస్టర్ తెలుగు జుట్టు రాలిపోడానికి 6 కారణాలు : బేసిక్ హెయిర్ కేర్? 1. జుట్టుని వేడి చేయడం ఏ రూపంలోనైనా వేడి, జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది. మీరు పగటిపూట వేడి నీటితో స్నానం చేస్తున్నట్లయితే లేదా హెయిర్ డ్రైయర్‌ని ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే లేదా … Read more
చర్మం మన శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం కాబట్టి దానిని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కానీ చాలామందికి తెలిసి తెలియక కొన్ని పనులు చేయడం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి అంటే చర్మంపై మొటిమలు, దురదలు, నల్ల మచ్చలు వస్తాయి. చర్మంపై కొన్ని నియమాలు అంటే చర్మ సంరక్షణ, మెరిసేలా చేయడానికి కొన్ని నియమాలు, చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి ఏమిటో తెలుసుకుందాం. హెల్తీ అజుస్టర్ తెలుగు ఈ 5 అలవాట్లు మీ చర్మాన్ని నాశనం చేస్తాయి : … Read more
మన చర్మం మొటిమల బారిన పడినప్పటికీ, మొటిమలు నయం కాకపోవడం వలన చర్మం గ్లో పోతుంది. శాస్త్రీయంగా, మన చర్మం అదనపు నూనెను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, అది మన చనిపోయిన చర్మ కణాలతో కలిసిపోతుంది. ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది. దానిపై బ్యాక్టీరియా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దాంతో మొటిమలు మొదలవుతాయి. మన జన్యుశాస్త్రం చర్మ రకాలను మరియు హార్మోన్లను నిర్ణయిస్తుంది. మనకు ఎన్నో మొటిమలు వస్తాయి? కానీ కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకుంటే మొటిమలు మనం వేగంతో తగ్గించుకోవచ్చు. Healthy … Read more
జుట్టు ని కాపాడుకునే విధానం: జుట్టు మనకు చాలా ముఖ్యం. ఇది మనకు అందాన్ని అందించడమే కాకుండా మన చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. కానీ మనలో చాలా మంది తెలిసి తెలియక జుట్టుకు హాని కలిగించే పనులు చేస్తుంటారు, ఇది జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. చుండ్రు వల్ల తెల్ల వెంట్రుకలు వస్తాయి మరియు అలాంటి సమస్యను పరిష్కరించాలి. అన్ని రకాల జుట్టు సమస్యల గురించి తెలుసుకోండి. ఏం చేయాలో, ఏం చేయకూడదో తెలుసుకుందాం.ఎప్పుడూ నల్లగా మెరుస్తూ ఉండే జుట్టు … Read more