ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

మన శరీరంలో 60% కంటే ఎక్కువ నీరు ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నీరు తాగడం చాలా అవసరం. అదే నీటిని సరైన సమయంలో తప్పుడు మార్గంలో తాగితే రోగాల బారిన పడతాం. తప్పుడు మార్గం లో తాగితే అజీర్ణం, కీళ్ల నొప్పులు, మైగ్రేన్, చర్మ సమస్యలు, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె సమస్యలు వంటి వివిధ వ్యాధులు వస్తాయి. బాధాకరమైన విషయమేమిటంటే, ఈ రోజుల్లో 99% మంది ప్రజలు తప్పుగా నీరు తాగుతున్నారు. దాని వల్ల మన శరీరానికి … Read more

మనం తిన్న ఆహారం తిన్న దానికంటే జీర్ణం కావడం చాలా ముఖ్యం. ఇది సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే, శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇది చాలా తీవ్రమైన ప్రాణాంతక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం అన్ని సమస్యలలో 95% ఉదరం నుండి వస్తాయి. జీర్ణక్రియ సమస్యలతో వ్యాధులను నివారించడం చాలా కష్టం. హెల్తీ అజుస్టర్ తెలుగు జీర్ణక్రియ సమస్య నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి 5 మార్గాలు| Top 5 treatment to digestion problem … Read more

శీతాకాలంలో వేడి మరియు రుచికరమైన పానీయాలు త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ పానీయాలలో 5 రకాల ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో వీటిని ఎక్కువగా తాగడంతోపాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వీటిని కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. తక్షణ శక్తి మరియు జీర్ణక్రియ మరియు పేస్ గ్లోయింగ్ కోసం ఈ పానీయాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.హెల్తీ అజుస్టర్ తెలుగు Best and Top 5 Healthy Hot Drinks for Winter in Telugu మనం … Read more